پلی لیست آهنگ های مدیتیشن
18 تیر 1404
۰ نظر
پلی لیست ، پلی لیست مدیتیشن و آرامش ، دانلود آهنگ ، دانلود موسیقی بیکلام ، مطالب ویژه
پلی لیست آهنگ های مدیتیشن
پلی لیست آهنگ های مدیتیشن
مقدمه ای از مدیتیشن به زبان فارسی
مدیتیشن، مراقبه، ژرف‌پویی، خود پویی یا درون‌پویی (به انگلیسی Meditation) عملی است که در آن فرد از یک تکنیک – مانند ذهن‌آگاهی، یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص – برای آموزش توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده می‌کند. بسیاری از آئین‌های مدیتیشن و برخی از دین‌های بزرگ به خصوص ادیان شرقی نظیر آیین‌های هندو و بودایی روش‌های مدیتیشن را نیز دربرمی‌گیرند. اکثر روش‌های محبوب مدیتیشن ریشهٔ شرقی دارند. از روش‌های معروف مدیتیشن شرقی تفحص خود، ذهن‌آگاهی، درون‌پویی متعالی (تی. ام)، ذاذن و ویپاسانا است.
